- มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์
- มะนาว มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวเนียนใส
- ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว
- ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ด้วยวิตามิจซีปริมาณสูง
- แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วงล้างไต และขับปัสสาวะ
- กล้วยหอม เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องได้นาน
- มะละกอ เป็นยาระบายอ่อน ๆ เหมาะกับผู้มีปัญหาท้องผูก
- แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน ซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรง
เพียงรับประทานอาหารพวกนี้ก็สามาถทำให้ผิวคุณสวย
No comments:
Post a Comment